ヨガサロンを始めます

５月のGWあけ、９日から自宅でヨガサロンを始めます。

曜日は水曜と金曜、
時間は午前10時半からの１時間
祝日の場合はお休みです。

時々ワークショップなどの勉強会にいくときもお休みすることがあります。

場所は大阪市、近鉄矢田駅か針中野が最寄り駅になります。

詳しい場所はご予約の際お伝えいたします。

費用はワンコイン500円
ヨガマットなど必要な道具は用意しています。
動きやすい服装（ジャージ＋Tシャツなど）でお越し下さい。
予約はメール　chemicalcherry@gmail.comまでお願いします。

ヨガの内容は
前半は体の使い方を理解する為のヨガでシニア、初心者向きです。
体をいたわるヨガを目標にしています。
あんまりハードな動きはありません。

でも、じんわりのばしていくので動きが少なくて息が上がることはなくても「動いたなぁ！」って実感してもらえると思います。

後半はリラクゼーションを目的としたリストラティブ・ヨガです。

前半で体の固まっているところをのばしてあげて、後半でリラックス。

自宅のリビングでのレッスンなので最大３人までの予約制です。

わからないこと等はお気軽にchemicalcherry@gmail.comまでお問い合わせください。

どうぞよろしくお願いいたします。